蔣雅玲的推薦評比清單

　　好不容易快盼到了全家團聚的春節，好多腎病患者卻在這個時節又住回了醫院。究竟是忽略了什麼細節導致腎病再次復發？難道沒有阻止的方法嗎？接下來，就給大家分享幾個防止腎病復發的好方法

　　每日觀察尿液變化

　　尿液是腎病患者需要時刻關注的。如果出現尿頻癥狀，或尿液表現突然發生變化，比如出現大量泡沫，顏色發深黃或暗橙，甚至出現血尿，那很可能是腎臟發出的預警信號。

　　出現這種情況時，需要回憶一下自己近期有哪些行為會導致出現這些情況，并及時改正。如果同時伴有身體不適，那么建議還是去醫院復查一下為好。

　正確理解臥床休息

　　患者在病情惡化期宜靜養，尤其是水腫嚴重的病人，需要多臥床休息，這樣能夠增加尿量、盡早消腫，減少高危并發癥的風險。

　　但病情穩定期則需要逐漸增加運動，否則長時間的臥床會消耗精氣、使身體免疫力下降，受到外界刺激就有可能導致病情再次惡化。

　堅持鍛煉提高免疫

　　病情穩定時，堅持鍛煉是提高抗病能力、阻止病情惡化的必要條件。可以選擇散步、伸展等方式；條件允許的話，進行一些增強體質的運動如太極拳、護腎操等也是很好的選擇。

　　積極鍛煉能促進血液循環，加快病情恢復的速度，對防止腎病復發有關鍵性作用。

　　清淡飲食合理搭配

　　臨近過年的時節，家中的飯菜通常會趨向于多葷少素。但腎病患者們應自覺控制飲食，蛋白和脂肪的攝入量不要超過建議量；同時多食用富含纖維素的新鮮蔬菜，遵循低鹽飲食原則，以促進身體毒素的排出，減輕腎臟負擔。

　　防止腎病反復發作的最重要一點就是要謹遵醫囑。很多患者就是由于僥幸心理犯了忌，最後只能再次入院。牢記這四個細節，讓我們共同與頑疾抗爭！